Bangga Berwisata Di daerah sendiri

 

Menikmati keindahan alam dapat menjadi cara yang efektif untuk meredakan kepenatan, stres dan mempercepat proses healing. Jika pulang ke Cimaung Banjaran dengan udara yang cukup sejuk dan suasana pegunungan yang banyak pohon hijau selain mencash mata zohir berupa pemandangan yang indah juga mencash hati dan jiwa dengan bertemu orang tua karena tinggal mama di rumah Bandung. Tidak lupa juga bermain air di kali cigereuh, kali yang tidak terlalu lebar, airnya cukup bening dan dingin dengan banyak bebatuan baik yang kecil dan besar membuat bangga berwisata di Indonesia walaupun tidak seterkenal wisata yang lain yang ada di pangalengan Kabupaten Bandung.

Kali Cigereuh adalah sebuah sungai yang terletak di daerah Cimaung, Kabupaten Bandung, Jawa Barat. Sungai ini memiliki aliran yang cukup besar dan menjadi salah satu destinasi wisata alam. Kali Cigereuh memiliki air yang jernih dan segar, dan dikelilingi oleh kebun untuk kali yang dekat rumah, yang pangkalnya dari pegunungan Puntang. Di sepanjang sungai terdapat banyak batu besar dan kecil yang menjadi tempat duduk dan bermain bagi para pengunjung. Ada juga beberapa spot yang cocok untuk berenang, meskipun pengunjung harus tetap berhati-hati karena aliran sungai bisa cukup deras jika sebelumnya turun hujan. Selain menikmati keindahan sungai, pengunjung juga bisa melakukan aktivitas seperti berjalan-jalan di sepanjang sungai, berfoto, bermain air, atau hanya duduk dan menikmati pemandangan alam yang masih alami.

Tidak bisa dipungkiri menikmati alam dapat meningkatkan kesehatan mental karena berada di alam terbuka dan menikmati pemandangan hijau dan indah dapat membantu meredakan stres dan kecemasan sekaligus mensyukuri semua ciptaan Tuhan. Ketika kita berjalan-jalan atau hiking di alam terbuka pada pagi hari dapat meningkatkan kesehatan fisik dan meningkatkan daya tahan tubuh dengan berjalan ke bukit dekat rumah atau ke gunung Puntang. Jika kita menghabiskan waktu di alam terbuka dapat juga membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan kualitas tidur karena paparan cahaya matahari dan udara segar dapat membantu menyeimbangkan  dan meningkatkan kualitas tidur. Atau bisa jadi ketika berada di alam dapat meningkatkan ide, kreativitas dan produktivitas untuk kembali semangat ketika kembali bekerja atau beraktivitas.

Proses healing (proses penyembuhan dari suatu kondisi yang menyakitkan, baik secara fisik maupun emosiona) dapat dilakukan dengan menikmati alam sekitar yang melibatkan penggunaan keindahan alam untuk meredakan stres dan mempercepat proses penyembuhan. Ada banyak cara untuk menikmati alam, seperti berjalan-jalan, hiking, camping, berenang di kali, danau, pantai atau hanya duduk dan menikmati pemandangan indah. Seperti di kali cigereuh cukup duduk menikmati pemandangan, atau dengan bermain air (kekeceprekan istilah sundanya/bermain air tanpa menyeburkan ke air/berenang) sudah membuat hati senang, bahkan anak-anak walaupun hanya berenang di kali sepertinya sangat dinikmati dengan riang, hal tersebut sudah cukup memberikan cashan tersendiri sambil mensyukuri semua nikmat Tuhan yang telah diberikan terutama nikmat sehat.

Jadi, healing dengan menikmati alam sekitar adalah salah satu cara yang efektif untuk meredakan stres dan mempercepat proses penyembuhan dengan melibatkan sumber daya alam yang ada di sekitar kita karena melibatkan spiritual dan emosional didalamnya. Namun, penting untuk memilih aktivitas yang aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan individu artinya jika fisiknya kurang kuat maka pilihkan aktivitas yang santai atau duduk manis saja, dan selalu mengikuti petunjuk keselamatan dan kesehatan jika berada di alam terbuka, jangan sembarangan berbicara dan bertindak apalagi jika bukan di daerah sendiri harus tetap menjaga adab dan sopan santun bahkan terhadap alam.

Ada ayat Al-Quran dan hadis yang memberitahukan bahwa alam memiliki manfaat yang besar bagi manusia dan dapat membantu dalam proses healing atau penyembuhan. Contohnya QS. An-Nahl (16): 69 "Kemudian makanlah sebahagian dari tiap-tiap buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan-Nya bagimu. Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang yang memikirkan."

Ayat ini menunjukkan bahwa Allah SWT telah memberikan manfaat dari alam dalam bentuk madu yang dapat menyembuhkan manusia. Madu telah diketahui memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu dalam proses penyembuhan. Dari Abu Hurairah, Nabi Muhammad SAW bersabda: "Allah SWT tidak menciptakan suatu penyakit, kecuali Dia juga menciptakan obatnya." (HR. Bukhari) Hadis ini menunjukkan bahwa Allah SWT telah menciptakan obat untuk setiap penyakit yang ada. Obat-obatan tersebut dapat berasal dari alam, seperti tanaman obat atau bahan-bahan alami lainnya. Dalam hal ini, alam dapat membantu dalam proses penyembuhan manusia. Oleh karena itu, sebagai manusia, kita harus menjaga alam dengan baik dan memanfaatkannya dengan bijak agar dapat terus memberikan manfaat bagi kehidupan kita.